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Vison①：尿モレで悩める方の相談者

 尿モレがあるけれど受診に行くほどではないとパットを当てて日々を過ごし一人で悩んでいる人、尿モレはあっても仕方ない事だと諦めている人が多いと感じます。

命に支障がないため放置しておいて良いと言えるのか？私の意見としてはNO！です。

尿モレが悪化し、骨盤臓器脱を合併してくる事、外出を控えるなどの生活範囲が狭くなっていくなど様々な影響が今後生じてくる可能性があります。そして生活の質「Quality of Life」が低下していきます。

人生100年時代の今、自身の将来をどう描いていますか？このまま放置してパットだけでなく、オムツ生活を続けていって良いのでしょうか。好きな下着を履いて、モレや臭いの不安から解放され、外食や旅行など行きたいですよね。パットやオムツで消費していた分を余暇に充てる、自分時間を楽しめるそんな将来を手に入れる手段があります。

知人や家族には話しにくい事でも専門家で第三者になら、少し話を聞いてみたい、相談してみたいといった場所が必要だと感じています。尿モレにも種類があり内容に差はありますが、適切な運動方法や水分摂取、食事について多くの方に知っていただく機会を持てる活動を行っていきます。

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Vison②：セルフケアの大切さを伝える

 私は我が子に誰が好き？と聞かれたら「自分」と一番に答えます!(^^)!

皆さんはどうですか？自分の事を一番に考えられているでしょうか。

 健やかに生きるために必要な事は何なのかを考えてみた時

【自分を大切にする・疎かにしない事】がポイントだと思います。

家族や友人、職場の人など周りの人々に向き合い、気遣いをして自分を労わることを忘れていませんか？

他者へ尽くす場合、自分が満たされている状態が必要です。

自分が満ちていなければ、他者にそそぐ力が湧き出にくいです。

自分を労わる・愛おしむ事が重要なポイントになります。

自分自身をケアする時間は自分と向かう大切な時間♡

ケアは『身体』だけではありません、『こころ』も重要項目ですよね。

今日一日、頑張った自分を褒めてあげていますか？

10個頑張ったことを声に出す・書き出すだけでも気分よく1日が終えられると思います。

自分を大切にすることで自己肯定感が高まり、周りの人々との接し方が変化してきます。

健康とは身体だけでは成り立たず、こころも満たされている必要があります！！

自分のケアが充実してくると生活自体も充実してきます。

自分の軸が整い、潤いある状況を作り出していく事で人生が一層楽しく過ごせるでしょう。

なりたい自分、歩みたい人生を進むためにはセルフケアが大切ということですよね。

自信を顧みず、他事に没頭し疲れ切ってしまわないよう

身体・こころのセルフケアが重要ですと訴え続けます。

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